Suplementación.

Con Rocío Périz, off the record.

Llevaba tiempo queriendo escribir sobre esto y me lo habéis pedido un montón. Cada vez me preguntáis más por los suplementos que tomo, y aunque desde hace muchos años es parte de mi rutina diaria, durante mucho tiempo me he sentido súper perdida en este tema. Empecé probando algunos más básicos sin saber muy bien si lo necesitaba, si me estaban ayudando o si había caído en una tendencia más del mundo wellness y los maravillosos anuncios de Instagram.

Hoy siento que tengo unos conocimientos mucho más amplios y una mirada mucho más consciente sobre la suplementación. Tomo lo que sé que mi cuerpo necesita en función de la época del año y cómo me siento, y me he apoyado mucho en profesionales de los que ya os he hablado mucho que me han enseñado y ayudado a entenderlo todo mucho mejor.

Una de esas personas que me acompañan en este proceso es Rocío Périz, experta en salud hormonal femenina, a quien respeto muchísimo y con quien comparto muchas ideas sobre cómo cuidarnos de forma realista. Por este motivo, le he pedido a ella que me apoye en esta newsletter para dar criterio a lo que yo os pueda decir o recomendar y soporte a mi punto de vista.

Allá vamos.